Барлық ер адамдар өздерінің жыныстық күшін мүмкіндігінше ұзақ уақыт жоғалтпайды, сондықтан олар еш қиындықсыз әйелге, сондай-ақ жыныстық қатынасқа ләззат ала алады. Иә, жыныстық қатынас - бұл ең күшті жыныстың кез-келген мүшесі үшін маңызды аспект. Рас, кейбір ер адамдар жыныстық белсенділікке толығымен қанағаттанбайды және мен бұл құбылыстың нақты себептерін білмеймін. Сондықтан, біз барлығына қандай потенциалға байланысты екенін түсінуге мүмкіндік беретін негізгі факторларды қарастырамыз және оны жақсарту шаралары қажет.
Потенциалға не әсер етеді?
Потенциал ерлердің қаншалықты жиі жыныстық қатынасқа түсетініне байланысты. Неліктен кейбіреулер толық, ұзаққа созылатын жыныстық қатынасқа түсе алатынын білейік, ал басқалары оны ала алмайды.
Еркектердің беріктігіне әсер ететін факторлардың қатарында: дене шынықтыру, жас, дененің жеке ерекшеліктері, жыныстық конституция, тестостерон деңгейі, психологиялық проблемалар.
Тестостерон, денсаулық және потенциал
Ерлер өкілдерінің потенциалы, әрине, тестостерон сияқты жыныстық гормон деңгейінде байланысты. Бұл шәует, жыныстық құмарлықтың қалыптасуына және жыныстық қатынас кезінде адамның мінез-құлқын қалыптастыруға жауапты. Сондай-ақ, еркек жыныстық гормоны ақуызды өндіруді ынталандырады және бұлшықеттің дамуына ықпал етеді. Адамзаттың мықты жартысын сипат, қойылым, көңіл-күй және ойлау оған байланысты.
Бірақ, тестостерон деңгейі біртіндеп құлап кететінін атап өткен жөн. Бір жыл ішінде ол екі пайызға жуық болуы мүмкін. Бұл процесс әдетте отыздан кейін басталады. 50 жастан кейін бұл ер адамдар өздерінің жастық шағында болған жағдайларға қарағанда гормонның төмендеуін 2 есе азайта алады. Бұл фактор ерлердің күші мен ішкі ағзалары мен жүйелерінің денсаулығына теріс әсер ететін барлық аурулардың дамуына өз үлесін қосыла бастайды.
Кейбір аурулар, мысалы, жүректің коронарлық ауруы, орталық жүйке жүйесінің аурулары, қант диабеті, гипертония және басқа да аурулар. Бірақ көбінесе адамдар дәрігерге потенциалға қатысты барлық проблемалардан дәл айта бастайды. Дәрігерге уақтылы сапарға уақытылы бару сізді тезірек тексеріп, емдеуге қатысты тиісті шаралар қабылдауға мүмкіндік беретінін ұмытпауы керек. Көптеген адамдар бұл процесті кешіктіреді, аурудың себебін анықтап, өзін-өзі емдеумен айналысуға тырысыңыз. Терапияның бұл әдісіне тыйым салынады! Сізге тек маманның бақылауымен қарау керек!
Артық жұмыс, психологиялық факторлар
Потенциал ер адамның психологиялық жағдайына тікелей байланысты. Егер ол көбінесе стресстен бас тартса, аздап ұйықтап, аз ұйықтайды, кез-келген себептермен уайымдап, әйелімен қарым-қатынас орната алмайды, бұл ерлердің беріктігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Потенциал тек ересектерде ғана емес. Көбінесе мұндай жағдайлар жас ұрпаққа, 18 жасқа толады. Олардың жыныстық және тартымдылығы күмәнданады. Потенциал тіпті осындай факторларға байланысты, сондықтан уақытында мамандардың көмегіне жүгіну маңызды. Көбінесе психотерапевтпен сессиялар осындай проблемалардан арылуға көмектеседі.
Потенциал жыныстық конституцияға қалай байланысты?
Жыныстық конституцияның негізгі факторы - тұқым қуалаушылық. Ол адамзаттың күшті жартысының өкілдерінің маңызды рөлінде маңызды рөл атқарады. Жыныстық конституция - бұл әр адамның жыныстық қатынас үшін жеке қажеттілігі; Бұл туа біткен. Дәрігерлер мұны қарапайым өлшемдердің арқасында ғана анықтайды. Дәрігерлер әдетте пациенттердің сұхбаты, визуалды тексеру, жеке өзі жыныстық серіктеспен жеке сөйлесіп, зертханалық және басқа да қажетті диагностика түрлерін өткізеді.
Антропологиялық сараптама әдістері қажет. Олардың арқасында дәрігерлер салмағы, биіктігі туралы барлық ақпаратты алады және нақты трошантерлік индексті біледі, бұл кеуде мен жамбас шеңберінің айналымының аяғының ұзындығына арақатынасы болып табылады. Зертханалық зерттеулер арқылы мамандар секс гормондарының деңгейі туралы толық ақпаратты біледі.
Жыныстық қатынас нормасы
Айта кету керек, мұндай норма іс жүзінде бар. Егер ерлер аптасына бір рет жыныстық қатынасқа түссе, онда олардың жыныстық қабілеті қалыпты жағдай деп саналады. Бірақ бір шарт туралы ұмытпау өте маңызды. Күшті жыныс өкілдері шаршамауы керек, летаргиялық немесе серіктестеріне деген жыныстық қызығушылықты жоғалтпауы керек. Әйтпесе, осы туындаған симптомдардың себептерін анықтау үшін дәрігермен кеңесу керек.
Потенциал жаман әдеттерге байланысты ма?
Кішкентай адамдар ер адамның күші алкогольге, темекі шегуге және есірткіні қолдануға байланысты болатындығы өкінішті. Мұның бәрі ерлердің, олардың ішкі мүшелерінің, ішкі мүшелердің, жүйелердің потенциалдарына да кері әсерін тигізеді. Көптеген адамдар алкогольді демалу үшін ішеді, сенімді және тартымды етеді. Егер сіз жыныстық қатынасқа дейін әр стакан ішсеңіз, бұл алкоголизмнің дамуына әкелуі мүмкін.
Осындай шараларға жүгінбеген жағдайда, сіз тек әйелді табуыңыз керек және онымен сенімді, сенімді қарым-қатынас орнатуыңыз керек. Сіз жақсы көретін әйел жыныстық қатынасқа түсуі керек, содан кейін бәрі жақсырақ өзгереді, ал алкогольді немесе басқа да зиянды құралдарды қолдануға тура келмейді.
Дәрілер ерлердің беріктігіне теріс әсер етеді. Қатты немесе әлсіз дәрілер жоқ. Олардың жыныстық сфераға жауап беретін барлық орталықтарға да, алкогольдік ішімдіктерге қарағанда одан да жаман әсер ететіндерін білу керек. Сондықтан ер адам таңдау жасауы керек: потенциалға қатысты проблемалар жоқ, белсенді, сау жыныстық өмірге немесе осы заттардың көмегімен өзін жоюға болмайды.
Темекі шегу
Потенциал темекі шегу сияқты жаман әдетке байланысты. Темекі түтініндегі барлық заттар еркек жыныс мүшелеріне қан арқылы енеді. Тәжірибелі темекі шегушілер әдетте қозғалмай, сперматозоидтардың құрылымын, олардың санының азаюына және олардың санының азаюына әсер етеді. Көптеген зерттеулер мен статистикаға сәйкес, ерлердің жиырмаден астам пайызы темекі шегуден зардап шегеді. Шамамен қырық пайыз осы жыныс аурулары үшін қауіп төндіреді.
Отырықшы өмір салты
Көптеген адамдар сұрақ қояды: «Потенциал отырықшы өмір салтына байланысты ма?» Өйткені, мамандықтардың көпшілігі адам отырғызуды талап етеді. Атап айтқанда, бұл студенттерге қатысты, өйткені бір сабақ әдетте 1 сағат 20 минутқа созылады. Бұл өте көп. Жалпы, кем дегенде, кем дегенде 20 минут сайын қысқа жылыту ұсынылады. Бұл жамбастың айналуы мүмкін, отырғызу және т.б. Сексуалдық денсаулыққа қатысты тәуекелдер тобына әр түрлі көлік жүргізушілері, қызметі үнемі компьютермен байланысады, өйткені олардың барлығы уақыттың көп бөлігін отырады. Нәтижесінде жыныс мүшелерінің қан айналымы нашарлайды, простата бітелуі басталады, либидо және эректильді қабілетін төмендету.
Диеталық ерекшеліктер, семіздік
Ерлердің жыныстық белсенділігі күнделікті рационға да байланысты. Айта кету керек, дене салмағының артық салмағы бұлшықеттермен, жүрек-қан тамырлары жүйесімен, қант диабетінің пайда болуын және басқа да аурулардың пайда болуын тудырады. Сіз өзіңіздің салмағыңызды үнемі қадағалап, оны бірдей деңгейде ұстауға тырысуыңыз керек. Кенеттен салмақ жоғалту мен салмақ өсім, сондай-ақ ішкі мүшелер мен жүйелердің қолданылуына теріс әсер етеді.
Ер адамдарға олардың диеталарында, атап айтқанда салат, ақжелкен, қырыққабат, пияз және сарымсақ көп көкөністерді қамтуы керек. Асқабақ тұқымдарын, түрлі жаңғақ (бадам, грек жаңғақтар), денесін Е, мырыш, магний, май қышқылдары және басқа да пайдалы элементтермен қанықтыру үшін түрлі жаңғақ (бадамдар, жаңғақ) тұтынады. Потенциал тамақтануға өте тәуелді. Сондықтан, сіз денеге пайдалы әсер ететін басқа да тағамдарды тұтынуыңыз керек. Оларға KIWI, таңқурай, грейпфрюттер, лимон, қара бүлдірген, алма кіреді.
Тауық және бөдене жұмыртқалары, балық, ет, бал, зімбір және теңіз өнімдері потенциалға жақсы әсер етеді.
Сондай-ақ, ферменттелген сүт және сүт өнімдері кіретін диета көрсетілген. Мысалы, қаймақ, сүзбе, сүзбе, табиғи йогурт, Кефир.
Ұсынымдар
Енді қандай потенциалға байланысты екенін білу, сіз онымен байланысты түрлі мәселелердің пайда болуын болдырмауға болады. Сондықтан, өзіңізді жыныстық жолмен берілетін инфекциялардан қорғау, темекі шегуді, алкогольді ішуді және есірткіні қолдану үшін кездейсоқ жыныстық қатынасқа жол бермеу маңызды. Сіз өзіңіз жақсы көретін әйелмен қарым-қатынасыңызды жақсартуыңыз керек, онымен дос болуға, жаулар болмауға, өзіңізді сезінуге тырысыңыз, өзіңізді сенімді сезінесіз, жыныстық қатынас кезінде максималды рахат бере аласыз.
Потенциалдың нашарлау қаупіне ие болмау үшін сіз стресстен аулақ болыңыз, сіз физикалық белсенділіктен аулақ болуыңыз керек, таза ауада демалыңыз, спортта демалыңыз, дұрыс тамақтаныңыз және өзін-өзі емделмеуіңіз керек. Егер қандай да бір күдікті белгілер байқалса, потенциалды бұзуды көрсетсе, сіз осы құбылыстың нақты себептерін анықтау және тиісті терапияны бастау үшін дереу дәрігермен кеңесіңіз.